Kąpiel idealna? Im cieplej, tym krócej

Kąpiel idealna

Nadrzędna zasada brzmi - im cieplej, tym krócej. Jeżeli narazimy się na zbyt długie przebywanie w za gorącej wodzie, zaryzykujemy nie tylko przesuszenie skóry, ale też zawroty głowy, a nawet zaburzenia krążenia i pracy serca. Zbyt wysoka temperatura może również powodować obrzęki nóg, sprzyjając też jednemu z głównych wrogów kobiecego ciała - cellulitowi.

Tylko kilkuminutowa, gorąca kąpiel zadziała naprawdę rozluźniająco, jednocześnie rozgrzewając organizm. Nie jest to jednak dobre rozwiązanie, jeżeli mamy problemy z sercem i nadciśnieniem. Alternatywą będzie kąpiel chłodna (o temperaturze wody między 26 a 35 st. C), która pozwoli złagodzić stres i ułatwi zaśnięcie. Kąpielą chłodniejszą możemy rozkoszować się dłużej - od 15 do 30 minut.

Dla zdrowia i wygody

Aby cieszyć się kąpielą idealną, nie trzeba wcale tracić czasu na ciągłe regulowanie temperatury wody. O wiele wygodniejsze będzie zaopatrzenie naszej łazienki w baterię z termostatem, która zrobi to za nas - i to z dokładnością do 1 st. C.

- Sercem każdej tego typu baterii jest termostat, który steruje mechanizmem mieszania ciepłej i zimnej wody - wyjaśnia Katarzyna Dietrich z firmy Deante, produkującej armaturę. - Najpierw na regulatorze temperatury ustawiamy tę najbardziej nam odpowiadającą. Wtedy znajdujący się w baterii mechanizm zaczyna mieszać wodę ciepłą z zimną.

Dodatkowym atutem baterii termostatowej jest jej duża skala - temperaturę wody można ustawiać od 20 do 60°C.

Bezpieczeństwo

Przygotowując kąpiel idealną, powinniśmy zatroszczyć się o bezpieczeństwo dzieci i osób starszych. I tutaj pomocne okażą się baterie termostatowe, które dzięki specjalnej blokadzie chronią przed poparzeniem się zbyt gorącą wodą.

- Aby przestawić temperaturę na wyższą niż 38 st. C, należy najpierw wcisnąć specjalny bolec, który umożliwi przekręcenie pokrętła temperatury - wyjaśnia Katarzyna Dietrich.

Odpowiednio dobrana temperatura wody zagwarantuje nam taki relaks, jakiego właśnie oczekujemy. Warto zatem zadbać o to, aby nasza kąpiel nie była ani za gorąca, ani za zimna - tylko po prostu idealna. I jeszcze jedno, jeśli mamy w łazience piecyk gazowy, zwróćmy szczególną uwagę na sprawność wentylacji.