MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jak przygotować się do morsowania...
fot. Polskapress

Jak zacząć morsować? Kto może morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych [9.02.2021 r.]

Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych

Jak przygotować się do morsowania

Można zaprawiać się wcześniej w domu pod prysznicem z zimną wodą. Takie treningi przyzwyczajają nasz organizm do nagłej zmiany temperatury i testują jego możliwości termoregulacji. Kilkanaście 3-minutowych zimnych pryszniców (zaczynamy pod ciepłą wodą, potem przekręcamy na zimną) zmniejszy o połowę ryzyko szoku termicznego przy pierwszym morsowaniu.


Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.

Zobacz również

Niepełnosprawny aktor i jego przyjaciel wyruszyli w trasę.Duet już dziś w Bełchatowie

Niepełnosprawny aktor i jego przyjaciel wyruszyli w trasę.Duet już dziś w Bełchatowie

Upały w woj. śląskim - ogłoszono II stopień!

Upały w woj. śląskim - ogłoszono II stopień!

Polecamy

Przegląd tygodnia od 9.06 w Łobzie

Przegląd tygodnia od 9.06 w Łobzie

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach

HIT DNIA
Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach